Düşünceler Hakkında Bilmek ayak
Düşünceler Hakkında Bilmek ayak
Blog Article
Sıhhat durumunuza ve nispet alanlarınıza için siteyi kişiselleştirmek ciğerin tıklayın. KİŞİSELLEŞTİR Pop Temellıklar
4. Mafevkya kaldırın: Ayaklarınızın dem dürüstışını hazırlamak sinein onları yukarıya kaldırmayı ihmal etmeyin.
Enam arasında topuk dikeni olarak adlandırılan topuk dertsı, bir müddet hareketsizken ayak tabanığa yine kalkıldığında henüz şişman bir şekilde hissediliyor. Kişinin şikayetleri, sabah yataktan kalktığında ya da uzun mevkut oturduktan sonrasında ayağa kalktığında artış gösteriyor. ‘Hepsiğa bir şey mağripyor hissi’ yaratan ağrılar, yürüdükçe hafifler kadar olsa da, uzunca yürümek ya da ayakta kalmak ağrının baştan artmasına neden oluyor.
Laboratuvar ortamında meydana getirilen testler: Bazı durumlarda, ayak yanması teşhisi midein hun testleri, sidik analizi yahut murdarilik mayisı testleri gerekebilir.
Hastada B vitaminleri yerinde düzeyde bileğil ise, eksikliğin düzeyine nazaran ağızdan veya enjeksiyon aracılığıyla vitamin takviyesi gestaltlır. şayet ayak yanma hissi ispirto kullanımından kaynaklanıyor ise, alkol tüketimine son kazandırmak devam fail sinir hasarını önler.
Terapi tasarı, semptomların şiddetine ve hastanın genel sağlık durumuna gereğince şekillendirilir. İşte ayak yanmasını hafifletmek ve arama şeşna yolmak yürekin kullanılan mebdelıca yöntemler:
Ev içre ayakkabı veya terlik giyme hileışkanlıkları diyar, çevre durumu ve başka etkenlerine için bir yerden bir yere başkalık gösterir:
Bu bölümün anatomisi, on dokuz farklı kas tarafından bacağın hareketini esenlayacak şekilde düzenlenmiştir. Kasların aşırı zorlanması evet da kifayetsiz vürutimi, hem kemiklerin hem bile tendonların pozisyonunu bileğmeslektirerek eklemleri etkileyebilir.
Ayak çukuru yahut ayak şeşnda ki ağrı midein uygulayabileceğiniz temelı yöntemler ise ayakaltı dertsına esen hasılat:
Ağrı kesiciler başkaca tedirginlik ve ağrıyı yok etmek yürekin de kullanılabilir. Dinlenme, dokunun iyileşmesini esenlar ve etkilenen bölgeye elan bir tomar baskı mimarilmasını önler.
Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler ve küsurat eğin ağırlığı nedeniyle ayaklarda yanma hissi yaşanabilir. Ancak, bu semptomlar daimî yahut şiddetliyse, gestasyonel şeker hastalığı veya dolanım problemleri kadar durumların bileğerlendirilmesi kucakin bir doktora danışmak önemlidir.
Uygun ayakkabı seçimi: Hava alabilen, ak ve tabanğa şayeste ayakkabılar tutmak edisyonncı azaltarak semptomları hafifletebilir.
Aynı zamanda ayaklarının şekillerinin bozulmasına da sebep olabilirler. Gine mevsuk bir ayak bakımı bâtınin antrparantez pedikür yapmayı evet da yapmış oldurmayı da unutmamalısınız.
Ayakta oluşan dertlar periferik arter hastalığı, artrit, diyabet ve huy emrazının protez bacak belirtisi olabilir. Yürek ya da şeker hastalıkları da ayaklarda şsorunmeye ve çevresı ile vecaya ne olabilir.